Ta saison de ski/snowboard commence ici !
Pour une meilleure préparation aux sports d'hiver !
Ton programme de 4 semaines de préparation pour rider avec confiance et kiffer chaque descente !
SI TU AS L'IMPRESSION QUE ?
Après une demi-journée, tes jambes te lâchent, et tu te retrouves à lutter plus qu'à profiter.
En ski/snowboard, une mauvaise posture ou des muscles non renforcés peuvent rapidement causer des douleurs, voire des blessures.
Les changements de direction, les pentes raides, le tout sur des surfaces instables, demandent un corps fluide et réactif.
Les sports d’hiver nécessitent un mental qui reste ancré, même face aux situations glissantes et stressantes.
Kiffer chaque moment sans être ralentie par la fatigue ou les douleurs.
Un esprit clair pour affronter les pentes les plus difficiles.
Si tu te reconnais, n'hésite plus...
Tu es au bon endroit !
Respire...
Je suis passée par là et c'est pour ça que je t'accompagne dans ta préparation à dompter les pistes avec mon programme unique !
4 semaines pour une préparation optimale et une semaine/saison sans blessures.
Évitez les risques, maximisez la récupération - le secret d'une semaine/saison réussie.
Expertise montagnarde garantie !
Transforme ta semaine/saison d'hiver, adopte le yoga pour une glisse en toute confiance !
Imagine-toi descendre les pistes, en pleine maîtrise, avec un corps solide, souple et ancré.
Rejoins mon Programme de
Préparation aux Sports d'Hiver !
AVANTAGE 1
Eviter les blessures.
AVANTAGE 2
Renforcer le corps et l'esprit.
AVANTAGE 3
Maximiser la récupération.
AVANTAGE 4
Meilleure performance.
Je te présente
SNOW FLOW YOGA
Ce que tu vas recevoir :
Bonus :
- Quatre vidéos (1/semaine) pour renforcer et assouplir
- Une vidéo d’échauffement pour préparer le corps avant la session
- Une séance de récupération pour bien finir ta journée de ski
- Une méditation spéciale pour renforcer ton ancrage et ta connexion à la montagne
- Un mini guide
- Des challenges (1/semaine)
- Un journal de suivi
- 1 vidéo de respiration Ujjayi
- Bonus 1 : E-book de préparation aux sports d'hiver
- Bonus 2 : Accès à un groupe privé pour partager tes progrès et poser toutes tes questions
- Bonus 3 : 1 séance focus
Rejoins
SNOW FLOW YOGA
pour 149€ seulement !
Ce programme est pour toi si :
- Tu veux que tes muscles te soutiennent vraiment toute la journée, pour skier plus longtemps.
- Tu veux prévenir les blessures et éviter d’avoir des douleurs qui gâchent ton expérience.
- Tu veux te sentir connectée, forte et en contrôle chaque fois que tu es sur les skis.
- Tu veux aborder la saison d'hiver avec sérénité et confiance.
- Plus de peps, moins de stress – ton corps et ton mental en harmonie pour profiter à fond des pistes.
Ce programme n'est pas pour toi si :
- Tu cherches juste une performance pure sans intégrer ton corps et ton esprit.
- Tu ne comptes pas te préparer à l'avance et penses que le ski se pratique sans condition physique.
- Tu n'as pas envie de découvrir le yoga ou d'approfondir ta connexion avec ton corps.
FAQ
- Q : J'ai déjà une bonne condition physique. Est-ce que Snow Flow Yoga m'apportera vraiment quelque chose ?
R : Oui, parce que le programme est conçu pour activer les muscles stabilisateurs, indispensables en montagne, et renforcer ton ancrage mental, unique aux pratiques de yoga en préparation sportive.
- Q : Combien de temps dois-je consacrer par semaine ?
R : Une à deux heures d’entraînement principal, avec la possibilité d’ajouter les échauffements et la récupération selon tes besoins.
- Q : Et si je manque une session ?
R : Pas de souci, tu peux la rattraper à ton rythme ! Ce programme est 100% en ligne !
Témoignages d'élèves
Faites défiler pour découvrir ce que disent mes élèves !
Salut ! C'est Sabrina,
En tant que professeure d'Ashtanga Vinyasa Yoga et de SUP Yoga, je me distingue en tant que pionnière du SNOWGA en France. Ma passion réside dans le Yoga connecté à la Nature et à votre essence intérieure, une approche que j'approfondis à travers le SUP YOGA, le SNOWGA et le NATUR'YOGA.
Ma spécialisation s'étend également à la remise en forme par le Vinyasa Yoga, offrant une expérience holistique pour le retour au sport, la préparation aux activités hivernales et estivales, ainsi que la récupération physique. Mon engagement envers le bien-être et l'harmonie avec la Nature guide chaque séance, créant un espace propice à l'épanouissement physique et mental.
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